Buchcover von 'Luise braucht 'ne Pause' mit Illustrationen von Anna Katharina Jansen.
Buchcover mit Luise und einer weiteren Figur in einer herbstlichen Umgebung.

„Luise braucht ’ne Pause“ von Julia Knörnschild ist ein Bilderbuch, das mich direkt abgeholt hat, weil es so viele Alltagsmomente einfängt, die ich als Mama total kenne. Luise hat einen langen Kindergartentag hinter sich, fühlt sich leer und genervt, und auch Mama ist gestresst. Plötzlich kracht es und beide merken, dass sie dringend eine Pause brauchen. Die Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, rechtzeitig innezuhalten und den eigenen Akku wieder aufzuladen, egal ob man vier oder vierzig ist.​

Buchcover von 'Luise braucht 'ne Pause' mit Illustrationen von Anna Katharina Jansen.
Titel: Luise braucht ’ne Pause
Verlag:
Genre:
Seitenzahl: 32 Seiten
Veröffentlicht: 26. September 2025
Atem holen, Kraft tanken, weiterspielen! Luise hat einen langen Kindergartentag hinter sich und fühlt sich völlig leer. Alles nervt, nichts macht Spaß. Ihre Spielsachen sind langweilig, Mama ist gestresst – und plötzlich kracht es. Da merkt Mama, dass sie selbst dringend eine Pause braucht, genau wie Luise. Gemeinsam gehen sie in den Park, wo frische Luft, bunte Blätter und die Vorstellung, so schnell wie ein Geopard zu rennen, Luises Laune aufhellen. Beim Rennen, Toben und Entdecken laden beide ihre Batterien wieder auf. Aus der Wut wird Freude, aus Langeweile wird Kreativität. Am Ende basteln Luise und ihre Mama eine Schatzkarte mit all den schönen Dingen, die sie entdeckt haben – und erkennen, dass Pausen wahre Schätze sind. Manchmal ist einfach alles zu viel – für Kinder genauso wie für ihre Eltern. "Luise braucht ’ne Pause" zeigt kindgerecht und einfühlsam, wie wichtig es ist, rechtzeitig Pausen zu machen und den eigenen Akku wieder aufzuladen. Die Geschichte rund um Luise und ihre Mama ermutigt Kinder ab 4 Jahren, achtsam mit sich selbst umzugehen und kreative Wege zu finden, um Überforderung und Überreizung zu begegnen.

​Der Stil ist locker, warm und kindgerecht, aber auch für Erwachsene sehr berührend. Die Illustrationen von Anna Katharina Jansen sind fantasievoll und lassen Luises Welt lebendig werden. Besonders die Geoparden-Abenteuer im Park sind richtig süß und machen Lust, selbst mal draußen zu toben. Die Autorin verpackt die Botschaft, dass Pausen echte Schätze sind, spielerisch und ohne erhobenen Zeigefinger.​

​Die Charakterentwicklung ist feinfühlig: Luise und Mama lernen, aufeinander zu achten und gemeinsam Wege zu finden, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Auf jeder Seite sieht man kleine Energie-Balken und wie sich Freude, Kreativität und Energie wieder füllen, das ist eine tolle Idee und machen das Thema für Kinder greifbar.

Fazit

​Persönlich hat mich das Buch berührt, weil es mir zeigt, wie wichtig es ist, auch als Mama mal bewusst innezuhalten und sich Zeit für sich zu nehmen. Es erinnert mich daran, dass Pausen nicht Luxus sind, sondern echte Notwendigkeit und dass manchmal das größte Abenteuer einfach eine kleine Auszeit ist.

​Ich gebe 4 von 5 Sternen, weil das Buch eine wunderbare Botschaft vermittelt, die für Groß und Klein relevant ist, und weil es mit Herz und Fantasie erzählt wird. Ein paar mehr konkrete Pausentipps oder eine etwas längere Geschichte hätten es für mich noch ein bisschen runder gemacht, aber das ist wirklich nur ein kleiner Wunsch.


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